Dabas veltes

Katrā latvietī sēž iekšā
 zemnieks. /Regīna Ezera/

              Pļava ir
      Dieva kopts dārzs

Dārzeņu labvēlīgā ietekme uz cilvēka veselību

Dabas produkti ir dziedinoši un spēj aizvietot farmas produktus.

Veselīgu uzturu veido četras produktu grupas. Šoreiz stāsts par vienu no tām-dārzeņiem, augļiem un ogām. Kādēļ tie ir tik nozīmīga uztura sastāvdaļa? Cik daudz šo produktu ieteicams lietot uzturā?Dārzeņi, augļi un ogas ir bagātīgi vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu, šķiedrvielu un bioloģiski aktīvu vielu avoti. Antioksidanti veicina sirds veselību, aizsargā imūnsistēmu, palīdz pazemināt holesterīna līmeni asinīs. Tāpat minētajos produktos ir daudz ūdens – pat 90 un vairāk procentu.

Nomierinošie augi

Asinszāles

Asinszāles līdzekļus pazīst kā dabīgos antidepresantus. Taču ar šo līdzekļu lietošanu jābūt uzmanīgiem vasarā, jo tie var izsaukt pastiprinātu jutību pret sauli, arī apmeklējot solāriju.  Lietojot tos vienlaicīgi ar citiem medikamentiem, jāpievērš īpaša uzmanība savai pašsajūtai.Saaukstēšanās, klepus, imunitātes stiprināšanai.

Pelašķu ziedēšanas laiks: VII-VIII

Pelašķu ziedi

Aptur asiņošanu un veicina brūču dzīšanu. Noder arī pret gastrītu, vēdera pūšanos un rosina apetīti.Palīdz pret iekaisumu, mazina drudzi un temperatūru.  Noder arī pret gastrītu, vēdera pūšanos un rosina apetīti.  Pelašķus nedrīkst lietot grūtniecības laikā!

Ceļtekas lapas.

Ceļteka arī palīdz mazināt iekaisumu un tiek izmantota brūču dziedēšanai.Veicina atkrēpošanu, labvēlīgi ietekmē gludās muskulatūras tonusu, lieto klepus ārstēšanai. Ceļteka arī palīdz mazināt iekaisumu un tiek izmantota brūču dziedēšanai.
 Ceļteku tēju nevajadzētu lietot tiem, kam ir gastrīts!

Meža avenes

Izmanto gan ogas, gan lapas- piemīt sviedrējoša, temperatūru pazeminoša, pretiekaisuma un sāpju remdējoša iedarbība. Izmanto saaukstēšanās un elpošanas sistēmas saslimšanu gadījumā.

Liepziedi.

Mazina drudzi un temperatūru, nomierina. Izmanto saaukstēšanās, angīnas, augšējo elpceļu iekaisumu, bronhīta un klepus ārstēšanai. Palīdz pret galvassāpēm. Stiprina imunitāti. 
Jāņem vērā – liepziedu tēja var izraisīt miegainību, tāpēc pirms sēšanās pie stūres labāk to nedzert!

Vīgriezes ziedi. 

Piemīt pretiekaisuma un sviedrējoša darbība, Izmanto saaukstēšanās gadījumā, arī kā nomierinošu līdzekli satraukumu un miega traucējumu gadījumā.

Deviņvīruspēka ziedi. 

Izmanto klepus atvieglošanai, lai veicinātu atkrēpošanu. Piemīt pretiekaisuma darbība, noder pie saaukstēšanās un gripas.

Ugunspuķes ziedi. 

Piemīt relaksējoša un organismu stiprinoša darbība.

Mežrozīšu augļi. 

Bagāti ar vitamīniem, īpaši ar C vitamīnu.

Daba dziedē

Pret iekaisumu – pelašķu, rasaskrēsliņu laksti, kumelītes un kliņģerītes ziedi, salvijas lapas.
Gremošanas  veicināšanai – piparmētras, vērmeles, pelašķa laksti un ķimeņu augļi;
 pret gāzu veidošanos – ķimeņu un fenheļa augļi, piparmētras un melisas lapas, kumelītes ziedi;
nieru slimību gadījumos – miltenes un brūklenes lapas, bērzu lapas, lupstāju saknes, tīruma kosas laksti;
sievietes veselībai – kumelītes ziedi, rasaskrēsliņa un pelašķa laksti, melisas un nātres lapas.